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筋肉食堂の宅食サービスは、アスリートや著名人も愛用する高タンパク・低カロリーメニューをお届けします。忙しいあなたの健康をサポートします。筋肉食堂が提供する宅食サービスは、体作りに最適な栄養バランスを考えたメニューで、毎日のお食事を手軽に健康にサポートします。有名アスリートも愛用する筋肉食堂の宅食サービスで、毎日の食事をより健康的に、効果的にサポートします。
筋肉食堂の宅食サービスで、忙しいあなたも簡単に理想の体作りができます。高タンパク質メニューで美味しく健康的な食事をお楽しみください。
アスリートの体作りを支える筋肉食堂の宅食サービスは、栄養価が高く、ダイエットにも最適なメニューをご自宅にお届けします。
筋肉食堂の宅食サービスは、高品質な食材と栄養バランスの良いメニューで、あなたの健康を手軽にサポートします。有名アスリートの選ぶ食事を自宅で楽しめる、筋肉食堂の宅食サービス。毎日の食事で、理想の体型作りをサポートします。筋肉食堂の宅食サービスで、運動後の食事や忙しい日常でも、健康的な食事を手軽に楽しめます。毎日をサポートします。高タンパクで低カロリーな筋肉食堂の宅食サービスは、理想の体作りを支えるお手伝いをします。健康を意識した食事を手軽に。


 

1. 筋肉食堂の宅食サービスとは

筋肉食堂は、アスリートや健康志向の方々に高評価を得ている、日本の人気飲食店です。特に「筋肉食堂」の名前が示す通り、筋肉をつけたい方、健康的に体作りをしている方に向けたメニューを提供しています。多くの有名アスリートや著名人が通い、またその結果として、日々体作りを進めているという実績があります。

そんな筋肉食堂が提供する宅食サービスは、忙しい日々を送る現代人にぴったりなサービスです。自宅で簡単に健康的で美味しい食事を摂りながら、理想的な体作りをサポートしてくれます。

2. 高タンパク質・低カロリーのメニューで体作りをサポート

筋肉食堂の宅食サービスで提供されるメニューは、すべて高タンパク質・低カロリーという特徴があります。これは、筋肉の成長をサポートしながらも、脂肪を増やさないようにするための最適な食事プランです。アスリートが食べるべき食事は、一般的な食事よりも遥かに高いタンパク質を必要としますが、同時にカロリー過多にならないように調整する必要があります。筋肉食堂の宅食サービスでは、そういったニーズに応えるために、常に最適なバランスを保つメニューが考案されています。

例えば、グリルチキンやサーモン、卵、豆腐など、豊富なタンパク質源を使用し、それぞれの食材の栄養を最大限に活かす調理法が採用されています。これにより、筋肉の成長に必要な栄養素を手軽に摂取でき、さらに体脂肪を増加させないように食事がコントロールされています。

3. 美味しさと手軽さを両立させたサービス

筋肉食堂の宅食サービスの魅力の一つは、美味しさと手軽さを両立させているところです。健康的な食事を摂ることが難しい、または面倒だと感じる方も少なくありません。しかし、筋肉食堂の宅食サービスでは、どんな方でも満足できる美味しい料理を提供しています。

食材の選定から調理方法に至るまで、細部にわたってこだわり抜かれたメニューは、口に入れた瞬間にその美味しさを実感できること間違いなしです。鶏肉のグリルや魚介類の焼き物、さらにサラダや副菜には、ヘルシーでありながらも満足感のある味わいが詰まっています。

また、忙しい現代人にとって、食事の準備に時間をかけるのは難しいものです。しかし、筋肉食堂の宅食サービスでは、1回の食事にかかる手間を最小限に抑え、誰でも簡単に健康的な食事を楽しむことができます。届けられた食事はすぐに食べられるようにパッケージされており、温めるだけで手軽に食べられます。

4. 毎日の食事の手間を減らす

筋肉食堂の宅食サービスは、毎日の食事の準備にかかる手間を大幅に減らしてくれるサービスです。仕事に忙しい方や、家庭や育児に時間を取られている方々にとって、自炊の時間を確保するのは容易ではありません。しかし、宅食サービスを利用すれば、食事の準備に悩むことなく、すぐに食べられる栄養満点の食事を手に入れることができます。

また、献立を考える手間や、食材を買い揃える手間、さらには調理後の片付けなど、食事作りに必要な手間を省いてくれるため、忙しい日常の中で少しでも時間を有効活用することができます。筋肉食堂の宅食サービスは、食事の時間を楽しむ余裕を提供してくれます。

5. アスリートや著名人も愛用する信頼性

筋肉食堂の宅食サービスは、その信頼性の高さが大きな特徴です。アスリートや著名人が利用していることは、その質の高さの証明です。特にアスリートたちは、食事が体作りやパフォーマンスに大きく影響するため、食事に対するこだわりが非常に強いです。そんな彼らが選ぶ筋肉食堂のメニューは、その栄養価の高さとバランスにおいて、他の追随を許しません。

例えば、プロスポーツ選手やトレーニングに励む方々が求める栄養をしっかりと摂ることができ、しかもそれが美味しいという点で、筋肉食堂の宅食サービスは絶大な支持を受けています。また、著名人たちが愛用することで、さらに信頼性が高まることに繋がっています。これは、単なる「食事」ではなく、しっかりとした栄養管理をサポートするために最適な選択肢であることを示しています。

6. 忙しいライフスタイルに最適

筋肉食堂の宅食サービスは、特に忙しいライフスタイルを送っている方々に最適です。例えば、フルタイムで働いている方や、仕事が多忙で料理に割ける時間がほとんどない方、さらに育児や家事に追われている方々など、日常生活に忙殺されている方にとって、食事を作る時間を作るのは一苦労です。

そこで、筋肉食堂の宅食サービスは、食事の準備にかかる時間と労力を削減し、必要な栄養素をしっかり摂ることができる優れた選択肢となります。メニューが事前に決まっており、宅配されてくる食事を温めるだけで食べられるため、忙しい日常においても健康的な食事を摂ることが可能です。

7. 手軽に始められ、続けやすい

筋肉食堂の宅食サービスは、手軽に始められ、続けやすいという点でも魅力的です。健康的な食生活を維持したいと思っていても、長期間続けるのが難しいと感じる方も多いでしょう。しかし、筋肉食堂の宅食サービスは、その美味しさと手軽さから、誰でも続けやすく、自然と健康的な食習慣が身に付きます。

初めて宅食サービスを利用する方でも、簡単に始めることができ、数回の利用でその効果を実感できるはずです。食事を健康的に変えることができ、無理なく続けられるため、目標達成に向けて着実に進むことができます。

8. まとめ

筋肉食堂の宅食サービスは、ただの「食事」を超えて、忙しい現代人のライフスタイルをサポートし、理想の体作りを助けるための強力な味方です。高タンパク・低カロリーなメニュー、美味しさと手軽さを両立させたサービス、そして信頼性の高い食事を提供することで、健康的な生活を送るための大きな支えとなります。

忙しい毎日でも簡単に健康的な食事を摂ることができ、理想的な体作りをサポートしてくれる筋肉食堂の宅食サービスは、どんな方にも役立つサービスです。さあ、今すぐ筋肉食堂の宅食サービスを試して、健康的な食生活を手軽に始めてみましょう。

 

 

プライバシーポリシー

本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。

第1条（個人情報）

「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。

第2条（個人情報の収集方法）

当社は，ユーザーが利用登録をする際に氏名，生年月日，住所，電話番号，メールアドレス，銀行口座番号，クレジットカード番号，運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また，ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先（情報提供元，広告主，広告配信先などを含みます。以下，｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。

第3条（個人情報を収集・利用する目的）

当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。

1. 当社サービスの提供・運営のため
2. ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
3. ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
4. メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
5. 利用規約に違反したユーザーや，不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし，ご利用をお断りするため
6. ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため
7. 有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため
8. 上記の利用目的に付随する目的

第4条（利用目的の変更）

1. 当社は，利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り，個人情報の利用目的を変更するものとします。
2. 利用目的の変更を行った場合には，変更後の目的について，当社所定の方法により，ユーザーに通知し，または本ウェブサイト上に公表するものとします。

第5条（個人情報の第三者提供）

1. 当社は，次に掲げる場合を除いて，あらかじめユーザーの同意を得ることなく，第三者に個人情報を提供することはありません。ただし，個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
   
   1. 人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
   2. 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
   3. 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
   4. 予め次の事項を告知あるいは公表し，かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
      
      1. 利用目的に第三者への提供を含むこと
      2. 第三者に提供されるデータの項目
      3. 第三者への提供の手段または方法
      4. 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
      5. 本人の求めを受け付ける方法
2. 前項の定めにかかわらず，次に掲げる場合には，当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
   
   1. 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
   2. 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
   3. 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって，その旨並びに共同して利用される個人情報の項目，共同して利用する者の範囲，利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について，あらかじめ本人に通知し，または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

第6条（個人情報の開示）

1. 当社は，本人から個人情報の開示を求められたときは，本人に対し，遅滞なくこれを開示します。ただし，開示することにより次のいずれかに該当する場合は，その全部または一部を開示しないこともあり，開示しない決定をした場合には，その旨を遅滞なく通知します。なお，個人情報の開示に際しては，1件あたり1，000円の手数料を申し受けます。
   
   1. 本人または第三者の生命，身体，財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
   2. 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
   3. その他法令に違反することとなる場合
2. 前項の定めにかかわらず，履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については，原則として開示いたしません。

第7条（個人情報の訂正および削除）

1. ユーザーは，当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には，当社が定める手続きにより，当社に対して個人情報の訂正，追加または削除（以下，「訂正等」といいます。）を請求することができます。
2. 当社は，ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の訂正等を行うものとします。
3. 当社は，前項の規定に基づき訂正等を行った場合，または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく，これをユーザーに通知します。

第8条（個人情報の利用停止等）

1. 当社は，本人から，個人情報が，利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由，または不正の手段により取得されたものであるという理由により，その利用の停止または消去（以下，「利用停止等」といいます。）を求められた場合には，遅滞なく必要な調査を行います。
2. 前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。
3. 当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。
4. 前2項にかかわらず，利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって，ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は，この代替策を講じるものとします。

第9条（プライバシーポリシーの変更）

1. 本ポリシーの内容は，法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて，ユーザーに通知することなく，変更することができるものとします。
2. 当社が別途定める場合を除いて，変更後のプライバシーポリシーは，本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

 

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健康的に痩せたい！ダイエットにおすすめの宅配弁当ランキング

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ここでは、ダイエットや筋トレにおすすめの宅食サービスを紹介します。カロリーや糖質の制限だけでなく、たんぱく質の量も確保されているサービスを中心に、おすすめ順にランキングにしました。

 

1位：筋肉食堂DELI

 

筋肉食堂DELIの宅配弁当～ダイエットコースが人気

 
 

筋肉食堂DELIの宅食サービスのメリット
ダイエット向け弁当なのに味が美味しい ダイエットや筋トレなど、目的ごとにコースが分かれている 単品購入できるのでお試ししやすい メニューの種類が豊富なので飽きにくい
筋肉食堂DELIの宅食サービスのデメリット
1食あたり734円～とやや割高 送料が高い(地域ごとに異なる)

高たんぱく・低糖質・低カロリーでダイエットに最適かつ美味しい

筋肉食堂DELIは、ダイエット・ボディメイク・筋トレに特化した宅食サービス。全メニュー高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当で、国内の自社工場から直送されます。

筋肉食堂は東京に6つの実店舗があり、そのレストランのシェフが宅配弁当も監修しています。そのため、PFCバランスに気を配りつつも、レストラン級の美味しさの食事を手軽にとることができる点がおすすめポイントです。

目的に合わせたボディメイクコースを選べる

筋肉食堂DELIは、ダイエット・維持・増量など、目的に合わせてご自身にピッタリのコースを選べるのがおすすめポイントです。ダイエットやボディメイクには食事管理が必要不可欠ですが、自分で食事管理するのは大変なもの。

筋肉食堂DELIなら、プロの料理人監修による美味しさと、PFCバランスを考えた食事が両立できるため、美味しくダイエットやボディメイクをしたい方におすすめです。
 

100種類以上のメニューで飽きづらい＆美味しいので続けやすい

筋肉食堂DELIの宅配弁当は100種類以上のメニューがあるため、飽きにくい点もおすすめポイントのひとつ。また、筋肉食堂DELIでは、著名人とのコラボ商品や期間限定メニューも充実しています。

当編集部でも筋肉食堂DELIの宅配弁当を実食しましたが、「ヘルシー弁当」でイメージするような淡白な味ではありませんでした。味がしっかりしていて食感も良く、「とても美味しい」と感じました。筋肉食堂DELIの宅配弁当は、ボリュームもしっかりあるので、満足感も高いです。

現在、定期購入がずっと20%OFFになるお得なキャンペーンを実施中！購入を迷っていた方は、この機会に筋肉食堂DELIの利用でヘルシーな生活を始めましょう。

20%オフキャンペーン実施中筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら
 
 

2位：マッスルデリ

 
 

マッスルデリの宅配弁当

 
 

マッスルデリの宅食サービスのメリット
高たんぱく・低カロリーなのにとても美味しい 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる 50種類以上のメニューがあるため飽きにくい
マッスルデリの宅食サービスのデメリット
2回目以降は1食あたり1,056円～と割高 送料が990円～かかる(地域により異なる)

 

高たんぱく・低カロリーでありながら美味しい

マッスルデリは、筋トレ・ダイエット・ボディメイクに特化した冷凍宅配弁当です。脂肪を減らし、筋肉を増やすために高たんぱく・低脂質・適度な糖質量が計算されています。

筋肉食堂DELIとの違いは、マッスルデリの宅配弁当は適量の糖質を確保している点です。独自の栄養基準に基づき、PFCバランスが考えられています。面倒なカロリーや栄養価の計算をしなくても、レンジで温めて食べるだけで健康的な食事がとれます。

ダイエット食と聞くと、味気ない食事メニューを思い浮かべる人も多くいますが、マッスルデリの宅配弁当は「ダイエット食とは思えないほど美味しい」と口コミで評判です。当編集部で実食した際も、冷凍感が無く作りたてのように美味しいと感じました。

ニーズに合わせた4つのコースがある

(※1)5食セット、当サイト限定定期初回割引価格
(※2)15食セット、定期初回割引価格

マッスルデリは目的に合わせてコースを選べるので、「ダイエット→維持」や「維持→増量」など目的が変わっても継続できる点がおすすめポイントです。また、ホームページの無料食事診断では、ご自身に最適なコースを診断してくれます。公式LINEでは、管理栄養士への食事相談も可能です。

50種類以上の豊富なメニュー

マッスルデリの宅配弁当は、和洋中・エスニックなど、50種類以上の豊富なメニューがあります。豊富なメニューがあるため、飽きずに続けられると口コミでも評判です。

また、マッスルデリでは「おまかせメニュー」「好きなメニュー」の2通りの注文の仕方から選べるのもポイントです。多くの宅食サービスでは、定期購入のメニューが固定されており、自由に選ぶことができません。苦手な食材や食べられない食材がある人にとって、メニューを選べるのはメリットといえるでしょう。

また、マッスルデリの宅配弁当は、必要以上の添加物を使用しないことを明言しているので、余計な添加物をとりたくない人にもおすすめです。

当サイト限定のキャンペーンを利用すると、定期購入なら初回50%オフで購入できるので、マッスルデリの利用を迷っている方はキャンペーンの利用がおすすめです！

コースが豊富でボディメイクにぴったりマッスルデリの公式サイトはこちら
 
 

3位：RIZAPサポートミール

 
 

RIZAPサポートミールの宅配弁当

 
 

RIZAPサポートミールの宅食サービスのメリット
RIZAPサポートミールに通わなくてもRIZAP式の食事が摂れる 栄養バランスが考え抜かれており、ダイエットや筋トレをしたい人に最適 随時メニューが追加される
RIZAPサポートミールの宅食デメリット
送料が800円～と高い 1食あたり838円～と高い

 

ライザップ式の食事を自宅でいつでも簡単に摂れる

RIZAPサポートミールは、その名の通りボディメイクで有名なRIZAPが提供する冷凍宅配弁当です。RIZAPに通わなくても、RIZAP式の食事が自宅で気軽に摂れる点がおすすめポイント。

通常、ジムに通うと高い料金がかかりますが、RIZAPサポートミールなら、気軽にRIZAP式のダイエットを実践できます。「RIZAPに通ってみたかったけどお金がかかるから」と諦めていた方は、まずはRIZAPサポートミールの宅配弁当を試してみるのがおすすめです。

野菜やきのこ類、海藻類を取り入れたヘルシーメニュー

RIZAPサポートミールは、どのメニューも糖質10g前後、たんぱく質18g以上に徹底されているため、筋トレやボディメイク、ダイエットにおすすめの宅食サービス。

筋肉食堂DELIやマッスルデリとの違いは、糖質やたんぱく質だけでなく、野菜やきのこなどが100g以上と豊富に含まれている点です。

定期購入だけでなく単品購入もできる

RIZAPサポートミールの宅配弁当は、定期購入だけでなく、単品購入にも対応しています。定期購入のみの宅食サービスも多いなか、単品購入もできるのは、宅食サービスの利用をまだ迷っている人にとってありがたいですよね。

長く継続する場合は、定期購入の方が5%安いので、単品購入してみて気に入れば定期購入に移行するのがおすすめです。

定期購入で5%オフRIZAPサポートミールの公式サイトはこちら